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11 tips para ahorrar tiempo si eres mamá y además trabajan remuneradamente

No importa si tienes un recién nacido o tres adolescentes, ser mamá y tener una carrera es un desafío. Necesitamos saber delegar tareas, organización, paciencia y sentido de humor, entre algunos otros trucos. El sueño de “tenerlo todo” siempre ha parecido estar lejos de las mujeres, o del rol que durante décadas la sociedad nos asignó. Pero hemos avanzado, y a pesar de la pandemia, que hizo que muchas de nosotras tuviéramos que renunciar para volver a cuidar a los hijos y la casa, es posible hacer nuestro papel de mamá y sin sacrificar nuestro desarrollo profesional.

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Despertar temprano si vas a volver a la oficina

Existen algunos hábitos que te permiten de a poco despertar más temprano. De hecho, los especialistas en sueño recomiendan despertar todos los días 15 minutos antes que el día anterior hasta llegar a la hora adecuada. Esto puede tardar semanas y es mejor que sea así para no causar disrupciones. Hay que tener paciencia. Aquí te dejamos unos consejos adicionales para volver a despertar temprano.

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Tips para quienes quieren mejorar la equidad de género

Es muy importante tener conciencia situacional, que implica ser más observador sobre las dinámicas que existen en la oficina y también preguntar a sus colegas, cómo se sienten en este ambiente de trabajo. Para lograrlo hay cuatro cosas que podemos hacer quienes quieran ser aliados en el frente profesional y pueden hacer para ayudar a nivelar el terreno.

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