Con las tecnologías de mensajería actual es muy fácil caer en comportamientos viciosos que te hacen parecer disponible 24 horas al día, siete días a la semana. De antemano, define junto con tu empleador qué días y horarios no vas a trabajar, ya sean los fines de semana u otros, para que en esos momentos no recibas emails ni mensajes y puedas desconectarte. La otra cara de esa moneda es que, si recibes un mensaje importante en los días que si trabajas, nunca lo pospongas, responde inmediatamente. Eso le mostrará a tu empleador que siempre estarás ahí cuando más te necesitan.